如何正确做凯格尔运动

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产后妈妈出现漏尿尴尬怎么办?凯格尔运动帮到宝妈不少,但没做对等于白做,看看正确做法怎么做吧

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  • 凯格尔运动我也在做,效果真的挺好的,我下载的G动,在家里没事就会做一做,坚持好久了
    11-18 15:13 · 山东济南
    0 0
  • 感谢作者的分享,我现在生完宝宝后经常尴尬漏尿,都不好意思出门了,我现在就在用手机应用做凯格尔运动,修复盆底肌松弛,增加紧致,现在漏尿的情况改善了,效果真的不错!
    07-13 16:03 · 山东济南
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